Bienvenue pour découvrir votre imaginaire, cet acteur puissant en vous !
Vous ne savez plus où vous en êtes ? Vous ne réussissez pas à avancer ? Vous n'êtes pas bien dans votre corps ? Des solutions existent !
Je vous propose de vous accompagner à vous relier à ce qui est le plus important pour vous d'exprimer, en allant à la rencontre de votre monde intérieur, faire la paix et vivre pleinement qui vous êtes.
Au cours des séances, vous découvrez un processus dynamique qui mobilisera vos ressources, permettra de retrouver une paix profonde et déployer vos talents.
Je vous invite à faire l'expérience de vous-même pour oser être ce qui vous manque aujourd'hui.
Bonne visite sur ce site pour découvrir certains outils utilisés lors des séances. Chaque séance est unique et s' adapte à votre état de l'instant.
Si vous avez des questions, si vous souhaitez d'autres informations, n'hésitez pas à me contacter.
Le Rêve Eveillé Libre
L' enchaînement des images lors du rêve éveillé libère et équilibre le psychisme.
Le rêve éveillé libre est la méthode de psycho-analyse créée par Georges Romey. C'est souvent surprenant de découvrir nos richesses intérieures et notre capacité d'auto-guérison par les rêves éveillés. Tout est inscrit en nous, le processus du REL délivrera le plus important pour vous pour retrouver le mouvement dont vous avez besoin.
Comment fonctionne le REL ?
L'activité électrique du cerveau chemine de neurones en neurones.
Lors de situations perturbantes, sensibles ou traumatiques, le cerveau pour nous protéger, bloque certaines connexions. On peut alors ressentir de l' inconfort ou même de la souffrance.
L' enchaînement des images lors du REL oeuvre au rétablissement des connexions neuronales inhibées et participe ainsi à la plasticité cérébrale et aux nouvelles prises de consciences.
Le processus du rêve éveillé est curatif en soi et les progrès acquis sont irréversibles.
L'analyse au sortir du rêve accélère la prise de conscience et traduit l'expérience que vous venez de vivre, rassure aussi le mental, parfois surpris par certains "scénarios".
Comment se passe une séance en REL ?
Accueilli dans un cadre calme et apaisant, vous êtes dans un premier temps invité à prendre,
La Parole, pour déposer ce que vous avez besoin de partager.
Après un temps adapté à votre besoin de l'instant, vous êtes accompagné dans votre Rêve éveillé, à l'écoute des images, des sensations, des impressions qui se présentent à vous décrites en direct à voix haute.
Ensuite L'Analyse ensemble décryptera ce que vous venez de livrer. Elle permet de comprendre et de mettre du sens sur ce qui, au préalable, peut vous sembler étonnant.
L' analyse et l'échange autour du rêve, renforcent les bénéfices et les prises de consciences acquises lors du processus du REL.
Soumise à la déontologie de la FF2P, fédération française de psychothérapie et de psychanalyse, je pratique l'écoute active et empathique, également supervisée dans ma pratique.
Pour qui le rêve éveillé libre ?
Dès 7 ans, le REL agit sur un très large éventail de problématiques. Il suit le rythme propre à chacun et contribue à :
Renforcer le sentiment d’identité,
Améliorer l’estime de soi
Agrandir les champs de conscience
Apaiser la souffrance lié à des états dépressifs
Agir sur les symptomatiques corporelles
Aider à vaincre ses peurs
Aider à se préparer à un événement
Découvrir sa créativité
« Pour avoir envie de vivre de belles choses, comme de planter un arbre qui grandit, qui prend racine, s’élève dans le ciel et la joie. Et les protections qui se baissent comme un champ de fleurs.»
Important: Les soins que je propose ne peuvent en aucun cas se substituer au corps médical et aux traitements qu’il vous prescrit.
Une voie naturelle pour trouver sa bonne étoile et déployer ses trésors intérieurs
La Relaxation
Ces techniques simples soulagent les tensions et sont utilisées en séances selon vos besoins. Elles favorisent aussi l'entrée en rêve éveillé libre.
Respiration, Méditation de pleine conscience, Visualisation,ces outils à la portée de tous favorisent :
La diminution de la perception de la douleur
Votre ancrage
L'écoute de vos ressentis
L'accueil de vos émotions
La reconnaissance et l'acception de vos limites
La prise de recul
La gestion et l' interruption de crises d'angoisses
Votre présence au monde
RESPIRER
En conscience pour commencer. Majeure! Pour s'aider à se soulager et se retrouver. Les enfants aussi adorent découvrir la respiration consciente. C'est un bel exercice ensuite à partager.
Le corps se renforce, digère mieux, élimine davantage les toxines, apaise le mental, favorise la concentration et les capacités à agir sur la réalité.
Elle offre un bien-être immédiat et c'est gratuit.
MEDITER EN PLEINE CONSCIENCE
S'ancrer dans le présent et laisser le flot de pensées "passer tels des nuages dans le ciel".
Plus présent aux sensations corporelles, à l'éprouvé et l'accueil de ce qui est ressenti dans l'instant.
Un peu comme une promenade où l'on passe en revue toutes les parties du corps tranquillement.
Cette pratique aide à créer de l'espace en soi, facilite les ressentis positifs, le lâcher-prise du mental, ralentit le vieillissement cellulaire et réduit le stress...
Bref, faire une pause en soi, c'est salutaire et profitable :-)
VISUALISER
Ne dit-on pas "Il suffit de le voir pour le croire" et bien pour le cerveau, voir induit effectivement induit des modifications physiologiques,
La visualisation permet d'atteindre un état de relaxation, d'appréhender des situations difficiles, de s'y familiariser et progressivement s'habituer aux émotions que certaines situations provoquent et mieux y répondre.
*La santé psychique est considérée par l’Organisation mondiale de la santé (OMS) comme essentielle à la santé en général. Elle est définie comme «un état de bien-être dans lequel une personne peut se réaliser, surmonter des tensions normales de la vie, accomplir un travail productif et contribuer à la vie de sa communauté».
Elle est à la base du bien-être de la personne et du bon fonctionnement d’une communauté. Dans ce sens, elle concerne chaque individu mais aussi l’ensemble de la société.
